Jak zachować zdrową skórę podczas częstego mycia rąk?

W dzisiejszych czasach częste mycie rąk jest niezwykle ważne, zwłaszcza w kontekście obecnej pandemii. Jednak wielu ludzi zauważa, że skóra na dłoniach staje się suche i podrażniona po częstym stosowaniu mydła i dezynfekcji. W tym artykule dowiesz się, jak uniknąć wysuszania skóry podczas częstego mycia rąk i zachowywać zdrowy balans.

1. Myth buster: Mydło nie jest twoim wrogiem!

Pierwszą rzeczą, którą trzeba zrozumieć, jest to, że mydło samo w sobie nie wysusza skóry. Wręcz przeciwnie, mydło jest skutecznym narzędziem do usuwania brudu i drobnoustrojów z powierzchni skóry. Problemem może być jednak częste mycie rąk za pomocą mydła, a zwłaszcza agresywne mydła, które mogą uszkodzić naturalny płaszcz lipidowy skóry.

1. Wybierz łagodne mydło

Aby uniknąć wysuszania skóry, warto wybrać łagodne mydło o neutralnym pH. Unikaj mydeł, które zawierają silne detergenty i substancje drażniące, takie jak SLS (sodium lauryl sulfate) czy SLES (sodium laureth sulfate). Zamiast tego, poszukaj mydła, które zawiera nawilżające składniki, takie jak gliceryna czy olejek z oliwek.

1. Ciepła, nie gorąca woda

Podczas mycia rąk, niektórzy mają tendencję do korzystania z gorącej wody, co może prowadzić do wysuszania skóry. Zamiast tego, wybierz ciepłą wodę, która nie będzie drażnić ani podrażniać skóry na dłoniach. Unikaj również zbyt długiego mycia rąk, które może usuwać naturalne oleje z powierzchni skóry.

1. Higieniczne suszenie rąk

Po dokładnym umyciu rąk ważne jest ich odpowiednie wysuszenie. Unikaj tarcia rąk zbyt mocno o ręcznik, ponieważ może to prowadzić do podrażnień. Zamiast tego, delikatnie osuszaj dłonie miękkim ręcznikiem lub użyj delikatnego powietrza z suszarki do rąk. Pamiętaj również, żeby nie zostawiać zwilżonych rąk bez wysuszenia, ponieważ wilgoć może prowadzić do podrażnień i drobnych ranek.

1. Nawilżanie po myciu

Mycie rąk może usunąć naturalne oleje z powierzchni skóry, dlatego warto poświęcić kilka chwil na nawilżanie dłoni. Wybierz krem do rąk, który nie tylko nawilża, ale również koi skórę. Warto wybierać kremy, które zawierają naturalne składniki, takie jak masło shea, aloes, witamina E czy olejek arganowy.

1. Unikaj nadmiernej dezynfekcji

Chociaż dezynfekcja jest ważna, unikaj nadmiernej dezynfekcji rąk, zwłaszcza jeśli nie jest to konieczne. Częste stosowanie środków dezynfekujących może prowadzić do wysuszania skóry. Jeśli masz możliwość, zamiast tego używaj mydła i wody, a dezynfekcję stosuj tylko w przypadku braku dostępu do umywalki.

1. Stosuj balsamy na noc

Jeśli twoja skóra na dłoniach jest szczególnie sucha, warto rozważyć stosowanie balsamów lub masełek do rąk na noc. Nakładanie odżywczych produktów na noc pozwoli skórze na regenerację i nawilżenie przez całą noc. Wybieraj produkty, które są hipoalergiczne i nie zawierają dodatkowych substancji zapachowych, które mogą podrażniać skórę.

Podsumowując, ważne jest, aby pamiętać o higienie rąk, zwłaszcza w kontekście obecnej sytuacji pandemicznej. Jednakże, aby uniknąć wysuszania skóry, warto stosować łagodne mydła, ciepłą wodę, odpowiednie suszenie rąk, nawilżanie skóry oraz unikanie nadmiernej dezynfekcji. Przestrzegając tych prostych zasad, będziesz mógł zachować zdrową i nawilżoną skórę dłoni, nawet przy częstym myciu rąk.